Burnout

 

 

“Depression und Burnout kosten die Weltwirtschaft jedes Jahr bis zu 1.000 Milliarden oder eine Billion US-Dollar.” 

Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Weltgesundheitsorganisation WHO.

Du denkst vielleicht, Depression und Burnout (engl. “ausgebrannt sein) sind ein Problem anderer Leute. Mir kann so was nicht passieren! Vielleicht hast Du Recht.

Die Sonne scheint und Du bist gesund und positiv eingestellt. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass es auch so beleibt!

Aber es gibt leider keine Garantie, dass es immer so bleibt!

Umso wichtiger ist es, eine gesunde Lebensstrategie zu erlernen und sie im täglichen Leben umsetzen können. 

Es ist empfehlenswert, eigenen Lebensstil genauer unter die Lupe zu nehmen und die Ruinen unserer Gewohnheiten schnell wie möglich zu verlassen.

Die Jahreszeit passt auch dazu! Im Sommer haben wir mehr Zeit.

Es gibt viele überzeugende Argument, aus welchen Gründen Hatha Yoga ernsthaft in Betracht gezogen werden sollte.

Yoga

  • verbessert das Wohlbefinden und Bewusstsein,
  • verringert Stress,
  • verbessert die Konzentration,
  • stärkt, dehnt und entspannt die Rückenmuskeln,
  • stärkt die Durchsetzungskraft,
  • hilft bei Erschöpfung,
  • steigert die Motivation,
  • ist eines der besten Leadership-Tools für leitende Angestellte und Führungskräfte, die eine effektive Methode zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung für sich selbst und / oder ihrer Mitarbeiter suchen.

Seine Wirkungen sind in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert.

Yoga bietet viele Techniken wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, gesunde Ernährung und positives Denken.

Mit Yoga mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Dabei hast Du auch finanzielle Vorteile!

Unsere Yogakurse sind von den Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert.

An den Kursgebühren beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen. Eine Bezuschussung der Kosten für einen Gesundheitskurs durch Ihre Krankenkasse ist bis zu 80% möglich!

Bis bald auf der Matte.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Anna Feculak