Erwachsene

Erlauben Sie uns, Sie auf eine Reise des Friedens in Körper, Geist und Seele durch die Praxis des Yoga zu führen.

Hallo meine Lieben,

ich biete verschiedene Yogaunterrichtsstunden (Anfänger, Mittestufe, Fortgeschrittene) an, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen mit Leidenschaft, Empathie und Liebe zum Menschen zugeschnitten sind. Dazu bringe ich meine über 10 jährige Erfahrung und mein Wissen als Yogalehrerin, Coach und Dozentin ein! Meine praxisnahen und effektiven Konzepte sind von der Institution „ZPP“ zertifiziert, damit ist die Qualität unserer Arbeit / Dienstleistung garantiert.

Sie und Ihre Bedürfnisse stehen in dem Mittelpunkt meiner Praxis.

Ich passe das Konzept an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche an! Der Mensch nutzt durchschnittlich nur 7 % seiner eigenen Fähigkeiten, das ist sehr schade.

Meine Mission ist es Menschen dabei zu unterstützen, dass sie beweglicher, gesünder, schmerzfreier und entspannter leben.

Mit meiner Unterstützung und Ermutigung gewinnen Sie die Kraft und den Mut, Ihre Träume zu verwirklichen! 

Wir werden uns bewegen, atmen, schwitzen, lachen und gemeinsam in dieser Praxis wachsen, um eigene Grenzen psychisch, geistig und energetisch zu überwinden! Wir entwickeln das eigene Potenzial weiter (heute besser sein als gestern), um dadurch gesund zu bleiben bzw. zu werden – und das bis ins hohe Alter.

Ich freue mich, Sie auf der Yoga Matte kennenzulernen. 

Ihre Anna Feculak

1+1= 3

Synergie Effekt

Haben Sie das bereits gehört?

Ihr Körper kann mehr als Sie bis jetzt gedacht haben. Zweifeln Sie? Sind Sie skeptisch?

Das schaffen wir zusammen!

Die Philosophie des Yoga basiert auf der Überzeugung, dass man ohne Kontrolle des Geistes keine Kontrolle über den Körper erlangen kann.

Praktische Infos

Sie haben noch nie Yoga gemacht, wo fangen Sie an?
Machen Sie sich keine Sorgen, es ist nie zu spät. Bei COYObiz sind Sie in den besten Händen. Ich empfehle Ihnen den Besuch des Basic Yoga – Kurses (siehe Termine unten).

In diesem Kurs bringe ich Ihnen die Grundlagen des Yoga näher:

  • Sie lernen was Yoga bedeutet. 
  • Gemeinsame und einfache Atemübungen.
  • Körperhaltungen, Tiefenentspannung.
  • Positives Denken, Meditation.
  • Gesunde Ernährung.

Dabei haben Sie auch finanzielle Vorteile!

Unsere Yogakurse sind von den Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert. An den Kursgebühren für Basis Yogakurse beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen. Eine Bezuschussung der Kosten für einen Gesundheitskurs durch Ihre Krankenkasse ist bis zu 80% möglich!

Was Bekleidung empfiehlt sich für den Yogakurs?

Ziehen Sie bequeme Sportbekleidung an, in der Sie sich angenehm bewegen können. Es macht nichts aus bei den Übungen ins Schwitzen zu kommen. Ich werde Sie durch die regelmäßigen Körperhaltungen führen. Sie werden weitere Yogis (Teilnehmerinnen und Teilnehmer) sehen, die Yogahosen, Turnhosen und Tanktops
tragen. Sie entscheiden selbst, wie Sie sich am wohlsten fühlen!

Was sollen Sie zu dem Yogakurs mitbringen?

Die Hauptsache ist, Sie bringen einen offenen Geist und einen Sinn für Humor mit! Ergänzend dazu eine Wasserflasche, ein großes Handtuch und eventuell – wenn bereits vorhanden – Ihre eigene Yogamatte mit Ihrer eigenen Decke – das ist alles! Braucht Ihre Körper mehr Bequemlichkeit? Bringen Sie hierfür eine Nackenrollen, einen Yogagurt mit.

Wie viele Leute besuchen einen Yogakurs?

Ich plane mit maximal 15 Personen in dem Basis Yogakurs. So stelle ich sicher, dass jeder Einzelne individuell betreut werden kann!

1% ist Theorie, 99 % die Praxis.