Häufige Fragen – Deine Yogapraxis Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die viele Anfänger beschäftigen. Auf diesem Weg weißt du bestens Bescheid und kannst sicher und souverän mit der Yogapraxis per Live-Übertragung starten. Was sollest du wissen, um Yoga zu praktizieren? Hast du Lust auf Bewegung und Entspannung? Aber du weißt noch nicht,

Yogis verfügen über ein fitteres Gehirn! Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren! Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus im Vergleich zu Nichtpraktizierenden hatten. Es ist kaum verwunderlich, dass Yoga zahlreiche mentale Vorteile mit sich bringt, wie zum

Yoga: Dein täglicher Begleiter für ein erfülltes Leben Heute möchte ich ein kleines Geheimnis mit euch teilen. Ein Geheimnis, das euer Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann. Dieses Geheimnis kann unsere alltägliche Routine in etwas Magisches verwandeln. Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so wertvoll ist, dir jeden Tag Zeit für Atemübungen, Asanas,

Eine ganz persönliche Geschichte Meine Reise zu innerer Stärke und Energie: Wie Yoga mir auf der Baustelle und im Alltag hilft Ich möchte heute eine ganz persönliche Geschichte mit euch teilen – wie Yoga mir hilft, trotz der täglichen Herausforderungen auf der Baustelle und im Alltag innere Stärke und Energie zu finden. Jeden Tag stehe

Dein Yogastudio zu Hause Schaffe dein eigenes Yoga-Studio zu Hause Die Pandemie hat uns vor unüberwindliche Hürden gestellt: Keine gemeinsamen Yogakurse in einem Studio, keine persönlichen Erfahrungen in der Gemeinschaft. Diese Zeit hat uns jedoch auch eine neue Tür geöffnet – eine Welt der Online-Yogakurse, die zunächst fremd und ungewohnt erschien. Sogar Krankenkassen waren skeptisch

Entdecke natürliche Wege zur Vorbeugung von Schwellungen und Entspannung der Beine im Sommer Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um das Leben im Freien zu genießen. Für Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen und sich von ungesunden Lebensmitteln ernähren, können jedoch geschwollene Beine ein häufiges Problem sein. Aber es muss nicht so sein. In diesem

Mache diese 5 Fehler bei der Yoga-Praxis im Sommer nicht! FEHLER 1 Yoga praktiziert man am besten am Strand oder auf einer Lichtung und im Sonnenschein! Du kannst jederzeit Yoga praktizieren, aber niemals in der prallen Sonne, die dich nicht nur blenden, sondern auch verbrennen kann. Die beste Zeit für Yoga ist morgens und abends.