Ob vor Ort in Aschaffenburg, live via ZOOM oder flexibel als Onlinekurs im eigenen Tempo – bei COYObiz findest du Hatha Yoga für Erwachsene, Kinderyoga und zertifizierte Präventionskurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss.
Für Erwachsene und Kinder, die Yoga gerne persönlich in einer Gruppe vor Ort üben möchten.
Hatha Yoga für Erwachsene
Kinderyoga in Aschaffenburg
persönliche Begleitung vor Ort
geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
viele Erwachsenenkurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss
Unsere Kurse finden je nach Angebot in Aschaffenburg statt, unter anderem
in der Tanzwerkstatt Aschaffenburg-Damm, Erlenmeyerstraße 4, 63741 Aschaffenburg,
sowie bei der VHS Aschaffenburg.
Hinweis: Kurse in der VHS Aschaffenburg werden direkt über die VHS Aschaffenburg gebucht. Kurse in der Tanzwerkstatt und COYObiz-Angebote werden über COYObiz gebucht.
Für Erwachsene, die live angeleitet Yoga üben möchten, aber nicht vor Ort in Aschaffenburg teilnehmen können oder flexibel von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub dabei sein möchten.
Im Live-Online-Kurs via ZOOM übst du gemeinsam mit Anna Feculak in einer festen Gruppe. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst die Übungen ruhig, achtsam und im eigenen Tempo ausführen.
feste Termine und klare Kursstruktur
persönliche Anleitung live via ZOOM
bequem von zu Hause oder unterwegs teilnehmen
kleine Gruppe mit direkter Begleitung
geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
je nach Kurs als zertifizierter Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss
Für alle, die flexibel zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub Yoga üben möchten – unabhängig von festen Terminen und im eigenen Rhythmus.
In den Onlinekursen zum Selbstlernen kannst du die Inhalte dann abrufen, wenn es zu deinem Alltag passt. Du übst selbstständig mit Videoanleitungen und kannst einzelne Einheiten wiederholen, pausieren oder vertiefen.
Das macht die Onlinekurse besonders flexibel:
üben im eigenen Rhythmus
unabhängig von festen Kursterminen
ideal für zu Hause, unterwegs oder im Urlaub
Videoanleitungen zum selbstständigen Üben
Inhalte flexibel wiederholen und vertiefen
geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
je nach Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss buchbar
Du möchtest flexibel und ohne feste Termine üben? → Dann ist der Onlinekurs im eigenen Tempo passend.
Du möchtest live angeleitet werden, aber von zu Hause aus teilnehmen? → Dann wähle einen Livekurs via ZOOM.
Du möchtest persönlich vor Ort üben? → Dann passen die Yogakurse in Aschaffenburg zu dir.
Du möchtest einen Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss? → Dann achte auf den Hinweis „zertifizierter Präventionskurs“.
Du möchtest regelmäßig und flexibel einsteigen? → Dann sind die COYObiz-Monatskarten mit Einstieg jederzeit passend.
Stress im Alltag
- zu Hause und bei der Arbeit?
Viele Menschen verbringen ihren Tag überwiegend im Sitzen. Zeitdruck, Bildschirmarbeit und wenig Bewegung führen oft zu körperlicher und mentaler Anspannung.
Typische Anzeichen im Alltag können sein:
spürbare Anspannung im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich
einseitige Belastung durch langes Sitzen
innere Unruhe
wenig echte Erholung
das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen
Hatha Yoga für mehr Ruhe im Alltag
Hatha Yoga verbindet ruhige Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Die Praxis kann dich dabei unterstützen:
den Körper bewusster wahrzunehmen
den Atem zu vertiefen
zur Ruhe zu kommen
Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag zu fördern
Regelmäßige Praxis unterstützt dabei, wieder mehr Ruhe und Balance im Alltag zu finden.
Was regelmäßige Yogapraxis fördern kann
Die wichtigsten Vorteile einer täglichen Yogapraxis
bewusstere Wahrnehmung von Rücken, Schultern und Nacken
mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
tiefere Entspannung und bewusstere Erholung
mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag
eine gesunde Routine für Bewegung, Atmung und Entspannung
Schon wenige Minuten bewusste Praxis können dich dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu spüren.
Kursleitung
Die Kurse werden von Anna Feculak geleitet
Anna Feculak ist erfahrene Yogalehrerin mit Schwerpunkt Hatha Yoga, Atmung und Entspannung. In ihren Kursen begleitet sie Menschen dabei, Yoga achtsam, ruhig und alltagstauglich zu üben.
Ihr Fokus liegt auf einer klar angeleiteten Hatha-Yoga-Praxis, bewusster Körperwahrnehmung, sanfter Bewegung und Entspannung. Die Kurse sind für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Schwerpunkte:
Hatha Yoga für Erwachsene
Yoga vor Ort in Aschaffenburg
Live-Online-Yoga via ZOOM
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Kinderyoga in Aschaffenburg
achtsame, ruhige Yogapraxis
COYObiz Blog - Yoga Wissen und Inspiration
Im Blog findest du Beiträge über Hatha Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Prävention und Yoga in Aschaffenburg. Entdecke praktische Impulse für deine Yogapraxis im Alltag.
Gesundheit ist keine Nebensache, sondern eine Führungsentscheidung. Wer dauerhaft Verantwortung trägt, braucht klare Routinen für Stressregulation, Energie und Erholung –...
Wie beeinflusst Yoga dein Gehirn? Erfahre, wie Hatha Yoga die Neuroplastizität fördert, Stress reduziert und deine mentale Leistungsfähigkeit verbessert.
Viele Menschen suchen nach einfachen Methoden, um Stress schnell abzubauen. In diesem Artikel zeigen wir praktische Techniken und kurze Yoga-Übungen...
Yoga am Arbeitsplatz kann helfen, diesen Belastungen entgegenzuwirken. Schon wenige Minuten bewusste Bewegung und Atmung können den Körper entspannen und...
Gibt es Yogakurse für Erwachsene bei COYObiz in Aschaffenburg?
Ja, COYObiz bietet Hatha-Yoga-Kurse vor Ort in Aschaffenburg sowie live via ZOOM an. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung - auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Veranstaltungsorte und Termine
Erlenmeyerstr. 4
63741 Aschaffenburg
Tanzwerkstatt in Aschaffenburg
Gruppe 1.: 08.10.2026 - 28.01.2027
Do. 19:00 - 20:30 Uhr
12 Kurseineheiten vor Ort (1xWoche)
Gruppe 2. 09.10.2026 - 29.01.2027
Fr. 18:00 - 19:30 Uhr
12 Kurseinheiten vor Ort (1xWoche)
Gibt es auch Yoga für Kinder in Aschaffenburg?
Ja. COYObiz bietet auch Kinderyoga in Aschaffenburg-Damm an.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und findet 1 x pro Woche statt.
Wo finden die Yogakurse vor Ort in Aschaffenburg statt?
Die Kurse vor Ort finden unter anderem in der Erlenmeyerstr. 4, 63741 Aschaffenburg-Damm, statt. Die genauen Veranstaltungsorte und Termine findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung.
Gibt es Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss?
Ja, viele COYObiz-Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist je nach Krankenkasse möglich.
Scanne den QR-Code und prüfe direkt, ob der Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet ist.
Kann ich auch live online via ZOOM teilnehmen?
Ja, COYObiz bietet Live-Online-Yoga via ZOOM für Erwachsene an. So kannst du von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub live angeleitet üben.
Gibt es neben den COYObiz-Kursen auch Hatha-Yoga-Kurse bei der VHS Aschaffenburg?
Ja. Neben den Hatha-Yoga-Kursen, die direkt über den COYObiz-Shop gebucht werden können, gibt es auch Hatha-Yoga-Kurse bei der VHS Aschaffenburg.
Wichtig: Diese Kurse werden nicht über den COYObiz-Shop gebucht, sondern direkt über die VHS Aschaffenburg Webseite. Dort findest du die jeweiligen Termine, Kurszeiten und Anmeldeinformationen.
Wo kann ich mich für den Yoga-Kurs via ZOOM anmelden?
Für den Hatha-Yoga-Kurs via ZOOM kannst du dich ebenfalls direkt über die COYObiz-Website anmelden. So kannst du live von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub teilnehmen – flexibel und ortsunabhängig.
Gibt es auch einen Online-Kurs, wenn ich nicht an feste Termine gebunden sein möchte?
Dieser Kurs ist ideal, wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest. Du kannst die Inhalte online abrufen und dort üben, wo es für dich gerade passt – zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub. So kannst du Yoga in deinem eigenen Tempo in deinen Alltag integrieren.
Gibt es bei COYObiz auch Monatskarten mit Einstieg jederzeit??
Ja. Bei COYObiz gibt es auch Monatskarten. Sie sind ideal, wenn du regelmäßig Yoga üben möchtest und dir mehr Flexibilität als bei einem einzelnen Kurs wünschst.
Du kannst zwischen drei Modellen wählen:
Basic Für alle, die regelmäßig und flexibel Yoga üben möchten.
Premium Für alle, die mehr Kursmöglichkeiten und mehr Begleitung für ihre Yogapraxis wünschen.
Premium Plus Für alle, die Yoga besonders intensiv und kontinuierlich in ihren Alltag integrieren möchten.
Monatskarten sind eine gute Möglichkeit, dranzubleiben, Yoga regelmäßig in den Alltag einzubauen und dir feste Zeit für Bewegung, Atmung und Entspannung zu nehmen.
Hinweis zum Einstieg jederzeit: Der Einstieg ist bei den COYObiz-Monatskarten jederzeit möglich, da es sich um flexible, fortlaufende Yoga-Angebote handelt.
Newsletter
Bleib auf dem Laufenden
Möchtest du regelmäßig Impulse für mehr Ruhe und Balance im Alltag erhalten?
In meinem Newsletter teile ich:
einfache Yoga-Impulse für den Alltag
Atem- und Entspannungsideen
neue Blogartikel und Kurstermine
Inspiration für mehr Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit
Der Newsletter erscheint in unregelmäßigen Abständen und gibt dir kurze, alltagstaugliche Impulse rund um Yoga, Atmung, Entspannung und Kurse bei COYObiz.
Starte deine Yogapraxis online
Live angeleitet. Flexibel von zu Hause. Bewusst in Bewegung.
Du möchtest regelmäßig Yoga üben, aber nicht vor Ort in Aschaffenburg teilnehmen? Dann ist ein Hatha-Yoga-Kurs via ZOOM eine gute Möglichkeit, live angeleitet zu üben – bequem von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub.
Dich erwarten achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung – klar angeleitet, alltagstauglich und auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.
12 x 90 Minuten Live-Yoga via ZOOM Je nach Kurs als zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Wir gehen achtsam mit deinen Daten um. Cookies und ähnliche Technologien helfen uns, diese Website zuverlässig, sicher und nutzerfreundlich bereitzustellen. Du entscheidest selbst, welchen Kategorien du zustimmen möchtest und kannst deine Auswahl jederzeit anpassen oder widerrufen.
Funktional
Immer aktiv
Diese Cookies sind notwendig, damit die Website grundlegende Funktionen bereitstellen kann, z. B. Sicherheit, Seitennavigation und Zugriff auf geschützte Bereiche. Ohne diese Cookies kann die Website nicht ordnungsgemäß funktionieren.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Statistik-Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher diese Website nutzen. Die gesammelten Informationen sind anonym und dienen ausschließlich der Verbesserung unseres Angebots.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Marketing-Cookies können verwendet werden, um Inhalte und Angebote besser auf deine Interessen abzustimmen. Sie ermöglichen es, Nutzer über verschiedene Websites hinweg wiederzuerkennen.
