Aktuell

Die YOGA-Hochsaison hat bei COYObiz begonnen!
COYObiz

Alle laufende Yogakurse sind leider ausgebucht. Es gibt noch ein paar letzten Plätze. Neue Kurse starten am 19. November 2018. Sie können sich für folgende Kurse anmelden:

 Yogakurse in der AOK Bayern Direktion Aschaffenburg 

1. Yoga für Schwangere

COYObiz

Während der Schwangerschaft unterstützt Hatha Yoga Sie dabei fit zu bleiben und zu entspannen. Der Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Schwangeren ein. Gönnen Sie sich Zeit für sich und erfahren Sie, wie Yoga Ihnen helfen kann, sich wohler und ausgeglichener zu fühlen.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Wann? Freitag, 14:30-16:00 Uhr 

Start: 30. November 2018, Ende: 15. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

2. Kinder lieben Yoga 

COYObiz

Hatha Yoga kann auch speziell auf die Bedürfnisse der Kinder zugeschnitten sein. Das sind ausgewählte Übungen, mit denen auch Kinder Körper und Gedanken trainieren können. Mutig wie ein Löwe, stark wie ein Gorilla und lebendig wie ein Frosch. Dieser Kurs ist für Kinder von 7 bis 12 Jahren geeignet. 

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. 

Wann? Freitag, 16:15-17:15 Uhr 

Start: 30. November 2018, Ende: 15. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

3. Yoga für den Rücken

Yoga gehört als optimale Kombination von Bewegung und Entspannung zu den am häufigsten verwendeten komplementären Behandlungen bei Rücken- Schultern- und / oder Nackenverspannungen. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga Kursen beteiligen.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. 

Wann? Freitag, 10:00-11:30 Uhr 

Start: 30. November 2018, Ende: 15. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

 

4. Hatha Yoga Grundlagen 

COYObiz

Hatha Yoga ist eine tolle Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun. Die Kombination aus Entspannungs- und Körperübungen macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie werden schnell erste Erfolge spüren.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Wann? Dienstag, 9:45-11:15 Uhr

Start: 20. November 2018, Ende: 05. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

Wann? Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr

Start: 29. November 2018, Ende: 14. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

Wann? Freitag, 17:30-19:00 Uhr

Start: 30. November 2018, Ende: 15. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

5. Hatha Yoga Aufbaukurs

COYObiz

Hatha Yoga ist eine tolle Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun. Die Kombination aus Entspannungs- und Körperübungen macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie werden schnell erste Erfolge spüren.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Wann? Donnerstag, 19:15-20:45 Uhr

Start: 29. November 2018, Ende: 14. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

 

Bei COYObiz in Feldkahl

1. Hatha Yoga Grundlagen 

COYObiz                                                                   

 

 

 

 

Hatha Yoga ist eine tolle Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun. Die Kombination aus Entspannungs- und Körperübungen macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie werden schnell erste Erfolge spüren.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Wann? Montag, 17:00-18:30 Uhr 

Start: 19. November 2018, Ende: 04 Februar 2019

Wo? COYObiz Feldkahl

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

Wann? Montag, 18:45-20:15 Uhr

Start: 19. November 2018, Ende: 04 Februar 2019

Wo? COYObiz Feldkahl

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

Wann? Dienstag, 17.30-19.00 Uhr 

Start: 20. November 2018, Ende: 05 Februar 2019

Wo? COYObiz Feldkahl

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

2. Hatha Yoga Aufbaukurs

COYObiz

 

 

 

 

 

Hatha Yoga ist eine tolle Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun. Die Kombination aus Entspannungs- und Körperübungen macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie werden schnell erste Erfolge spüren.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Wann? Dienstag, 9:45-11:15 Uhr

Start: 20. November 2018, Ende: 05. Februar 2019

Wo? COYObiz Feldkahl

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

 

Ganz neue Kurse 2018/2019

Ich bin stolz auf zwei ganz neue Kurse mit dem Krankenkassenzuschuss

Mit Yoga gesund am Arbeitsplatz 

Die aufmerksame Praxis der yogischen Achtsamkeits- und Meditationsübungen nehmen die ganze Anspannung weg und laden Sie mit Energie auf. Es gibt mindestens fünf überzeugende Argumente, aus welchen Gründen Hatha Yoga ernsthaft in Betracht gezogen werden sollte. Hatha Yoga: – verbessert das Wohlbefinden und Bewusstsein, – verringert Stress und verbessert die Konzentration, – dehnt und entspannt die Rückenmuskeln, – stärkt die Durchsetzungskraft und hilft bei Erschöpfung, – steigert die Motivation. Dieser Kurs beinhaltet Themen der Burnout-Prävention.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

 

Yoga für Angestellte und Mitarbeiter, die

  • beruflich Stress erleben,
  • einen bewussten und aktiven Umgang mit Stress erlernen möchten,
  • einen Weg zur Vorbeugung von Burnout suchen (Burnout – Prävention),
  • Bewegungsmangel aufgrund sitzender Tätigkeiten ausgleichen und
  • ihre Lebensqualität verbessern wollen.

Wann? Montag, 9:00-10:30 Uhr 

Start: 19. November 2018, Ende: 04 Februar 2019

Wo ? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

 

Yoga für Führungskräfte 

Hatha Yoga ist eines der besten Leadership-Tools für leitende Angestellte und Führungskräfte, die eine effektive Methode zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung für sich selbst und/oder ihre Mitarbeiter suchen. Seine Wirkung ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Es bietet viele Techniken wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, gesunde Ernährung und positives Denken. Erreichen Sie durch Yoga mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

 

Yoga für leitende Angestellte und Führungskräfte, die

  • unter Stress leiden,
  • einen Weg zur Vorbeugung von Burnout suchen (Burnout – Prävention),
  • eine effektive Methode zur Stressbewältigung für sie und ihre Mitarbeiter suchen,
  • ihre Kompetenzen im Bereich Stressmanagement erweitern und
  • in Ihr persönliches Wachstum investieren wollen.

Wann? Freitag, 19:15-20:45 Uhr 

Start: 30. November 2018, Ende: 15. Februar 2019

Wo? AOK Bayern Direktion Aschaffenburg

Anmeldung

bis spätestens 01. November 2018

 

Detox Yoga in der Salzgrotte

Die Salzgrotte “Mein Tag am Meer” in Aschaffenburg

Alle Termine:

20. Oktober 2018, 16:00 Uhr

17. November 2018,16:00 Uhr

15. Dezember 2018, 16:00 Uhr

19. Januar 2019, 16:00 Uhr

16. Februar 2019, 16:00 Uhr

16. März 2019, 16:00 Uhr

 

Ich freue mich auf Sie/Euch!

Ihre/Eure Anna

 

Yoga Kursprogramm 2018-2019

 

 

 

Montag Dienstag Mittwoch   Donnerstag      Freitag
9:00-10:30 Uhr

Mit Yoga gesund
am Arbeitsplatz
Yoga für Angestellte

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

9:45-11:15 Uhr

Hatha Yoga Grundlagen 

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

BGM

Anmeldung

COACHING

Anmeldung

10:00-11:30 Uhr

Yoga für Rücken,
Schultern und Nacken

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

15.00-16.30 Uhr

Hatha Yoga

Maria-Ward-Schule

Anmeldung

COACHING

Anmeldung

14:30-16:00 Uhr

Yoga für Schwangere

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

COACHING

Anmeldung

 

 

 

BGM

Anmeldung

16:15-17:15 Uhr

Yoga für Kinder
8 -12 Jahren

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

17:00-18:30 Uhr

Hatha Yoga
Grundlagen

COYObiz Feldkahl

Anmeldung

17.30-19.00 Uhr

Hatha Yoga                  Grundlagen

COYObiz Feldkahl

Anmeldung

17:30-19:00 Uhr

Hatha Yoga
Grundlagen

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

17:30-19:00 Uhr

Hatha Yoga
Grundlagen

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

18:45-20:15 Uhr

Hatha Yoga
Aufbaukurs

COYObiz Feldkahl

Anmeldung

19:15-20:45 Uhr

Hatha Yoga                  Grundlagen  

COYObiz Feldkahl

Anmeldung

19:15-20:45 Uhr

Hatha Yoga
Aufbaukurs

AOK Aschaffenburg

Anmeldung

19:15-20:45 Uhr

Yoga für Führungskräfte 

AOK Aschaffenurg

Anmeldung

 

 

Yoga Kursprogram zum Download: